آیا تکواندو باعث پرخاشگری کودک می شود؟

زمان مطالعه: 4 دقیقه

در سال های اخیر تکواندو به بالاترین سطح محبوبیت خود در بین کودکان و نوجوان رسیده است، اما همچنان بعضی از والدین در مورد ثبت نام فرزندان خود در باشگاه تکواندو مردد هستند.

برخی خانواده ها بر این باورند که تکواندو باعث افزایش پرخاشگری کودکان می شود و نمی توانند به درستی برای بردن فرزندشان به باشگاه تصمیم بگیرند.

تکواندو شامل ضربات پا، مبارزه و هیجان فیزیکی بالاست اما آیا تکواندو بچه ها را پرخاشگر می کند یا موجب کنترل خشم و رشد شخصیتی کودک می شود؟

در ادامه با شیخی اسپرت همراه باشید تا کامل به دغدغه شما پاسخ دهیم که آیا تکواندو خشونت کودک را افزایش می دهد یا به کاهش آن کمک می کند.

مزایای تکواندو:

تکواندو ورزش کره ای است که در سالهای گذشته به عنوان محبوب ترین ورزش رزمی دنیا شناخته شده است.

تکواندو بر روی تقویت ذهن، قدرت و ضربات پاها، سرعت، انعطاف پذیری و نظم و احترام تمرکز دارد.

کودکان در تکواندو موارد زیر را آموزش می بینند:

• احترام به سایر دوستان، مربی ها و پیشکسوتان
• افزایش تمرکز و دقت و اعتماد به نفس
• تکنیک های دفاع شخصی در مبارزه
• حضور در جلسات تمرین های گروهی با نظم
• مشاهده مسیر پیشرفت با تغییر رنگ کمربندها
• رقابت سالم و حضور در مسابقات داخلی و بین المللی

آیا تکواندو باعث پرخاشگری کودک می شود؟

در پاسخی کوتاه و طبق تحقیقات انجام شده می توانیم بگوییم که پاسخ منفی است و خیر، آموزش تکواندو موجب پرخاشگری کودک نمی شود.

برخی کودکان به دلیل شرایط خانوادگی و محیطی که در آن بزرگ می شوند روانی نا آرام دارند و پرخاشگر هستند.

آموزش ورزش های رزمی می تواند به کنترل خشم و تخلیه انرژی کودک کمک کند و مسیر زندگی او را تغییر دهد.

بر طبق مطالعات روانشناسی:

• آموزش ورزش های رزمی به کودکان می تواند موجب کاهش پرخاشگری، رفتارهای مخرب و نا آرامی و خشم شود.
• آموزش تکواندو موجب کنترل سطح انرژی، احترام به دیگران و خویشتن داری در زمان خشم و عصبانیت می شود.
• مربیان آموزش دیده و خوب حین آموزش به احترام، انضباط، رعایت اخلاق، کنترل قدرت و حس همدلی تاکید دارند.

طبق توضیحات بالا کودکانی که سطح انرژی بالایی دارند با حضور در کلاس های تکواندو می توانند انرژی و احساسات و خشونت خود را بهتر کنترل نمایند.

تفاوت پرخاشگری با هیجان بالا در کودکان

برخی کودکان پس از حضور در کلاس های تکواندو هیجان زده می شوند و دوست دارند تمریناتی که آموخته اند را در منزل تمرین کنند.

این کودکان در منزل با میت تکواندو کار می کنند و با ضربه وارد کردن به میت خود را آماده کرده و هیجان خود را تخلیه می کنند.

حین میت زدن فریاد می کشند و هیجان و انرژی و شادی و شعف خود را نشان می دهند.

در چنین شرایطی برخی از والدین تصور می کنند که کودکشان دچار خشونت شده است در صورتی که این هیجان پس از انجام تمرینات نشان دهنده علاقه و تخلیه کردن انرژی  است نه بالا رفتن خشم و پرخاشگری.

رفتار صحیح والدین همیشه می تواند راهگشا باشد اگر کودک شما پس از حضور در باشگاه، هیجان زده شده و تکنیک ها را می خواهد بر روی شما یا خواهر و برادرش اجرا کند بهتر است برای او قانون بگذارید.

حتما میت بالشتی، میت ساعدی یا میت راکتی تهیه کنید و از کودک خود بخواهید که فقط تکنیک ها و ضرباتی که آموخته را بر روی میت اجرا نماید.

دلایلی که نشان می دهد تکواندو پرخاشگری کودک را کاهش می دهد

تخلیه انرژی فیزیکی

اکثریت کودکان بخصوص پسر بچه ها دارای سطح انرژی بدنی بالایی هستند.

تکواندو این انرژی را بصورت سالم تخلیه می کند و از بروز این انرژی در قالب دعوا و رفتارهای ناهنجار جلوگیری می کند.

افزایش اعتماد به نفس

وقتی کودک در باشگاه تکواندو مهارت می آموزد و با گرفتن کمربند بالاتر مسیر پیشرفت را مشاهده می کند، احساس خوبی پیدا کرده  و اعتماد به نفسش افزایش می یابد.

آموزش احترام

در کلاس تکواندو، آموختن احترام به سایر هنرجویان و اساتید یک اصل مهم است که کودک در ارتباط با دیگران می آموزد.

تمرکز ذهن و کنترل هیجان

در باشگاه تکواندو تمریناتی همچون تنفس صحیح، تمرکز، نظم شخصی و مدیتیشن آموزش داده می شود، تمامی این تمرینات به کنترل احساسات کودک کمک می کند.

محیط رقابتی سالم و امن

در کلاس های تکواندو، مبارزه هنرجویان با قوانین و زیر نظر مربیان انجام می شود. کودک در این فضا رقابت سالم را به دور از درگیری و دعوا در محیطی سالم می آموزد.

چه زمانی ممکن است تکواندو موجب پرخاشگری شود؟

هر چند که در بالا ذکر کردیم تکواندو مزیت های بی شماری دارد اما اگر شرایط خاصی پیش بیاید می تواند تاثیرات منفی داشته باشد:

محیط آموزشی نامناسب

برخی باشگاه ها دارای نظم خاصی نیستند و بر روی اخلاق و ادب و احترام تکیه ندارند و محیط پر تنش و دور از اصول اخلاقی را برای آموزش تکواندو ایجاد می کنند.

مربی پرخاشگر

برخی از مربیان اخلاق مناسبی ندارند و شخصیتی پر از خشم و پرخاشگر دارند و تمام تمرکز را بر روی رقابت می گذارند، در این مجموعه کودک می تواند رفتارهای اشتباه را تقلید نماید.

عدم نظارت والدین

اگر کودک پس از باشگاه در خانه هر رفتاری را نشان دهد و تکنیک ها و ضربات را بدون هیچ نظارتی بر روی اعضای خانواده انجام دهد و از سوی خانواده نظارتی وجود نداشته باشد احتمال پرخاشگری وجود دارد.

توصیه هایی برای والدینی که نگران پرخاشگری کودک هستند

در انتخاب باشگاه دقت کنید.

باشگاهی را انتخاب کنید که مربیان کارآزموده و با تجربه داشته باشد و بر روی رویکردهای تربیتی و روانشناختی کار کنند و فقط هدفشان مبارزه و رقابت نباشد.

ارتباط خوبی با مربی داشته باشید.

مداوم با مربی فرزند خود در ارتباط باشید و از او بخواهید اگر رفتار نامناسبی از فرزند شما دید به شما گزارش دهد تا بتوانید نظارت خوبی بر کودک خود داشته باشید.

برای تمرین در خانه قانون بگذارید.

اجازه ندهید کودک شما به وسایل منزل و اعضای خانواده ضربه بزند، با کودک خود صحبت کنید که در تایم های خاصی فقط اجازه دارد به میت ورزشی ضربه بزند و تمرین کند.

کودکان خود را تشویق کنید.

فقط به مبارزه و پیروزی فکر نکنید و به کودکان خود استرس وارد نکنید و با آرامش پیشرفت فرزند خود را زیر نظر بگیرید و پیشرفت او را تحسین کنید.

الگوی رفتاری خوبی باشید.

اکثریت کودکان از والدین خود الگوبرداری می کنند. اگر شما فردی پرخاشگر باشید قطعا فرزند شما هم پر از خشم و استرس می شود. با الگوی رفتاری صحیح می توانید کودک خود را دعوت به آرامش کنید.