تابستانی فعال با تکواندو؛ جایگزینی عالی برای موبایل و بازی های کامپیوتری

زمان مطالعه: 4 دقیقه

فصل تابستان فرصتی مناسب برای ثبت نام در باشگاه تکواندو برای دانش آموزان و کودکان و نوجوانانی است که سرشار از جنب و جوش هستند.

این روزها بچه ها اکثر اوقات فراغت خود را در فضای مجازی و بازی با موبایل و تبلت می گذرانند.

این عادت های ناسالم به مرور زمان می تواند سلامت جسمی و ذهنی کودک و نوجوان را به مخاطره بیاندازد.

در این میان ثبت نام در کلاس های تکواندو می تواند روزهای گرم تابستان را برای بچه ها پر انرژی و پویا سازد و انرژی آنها را تخلیه نماید.

در ادامه با بخش بلاگ شیخی اسپرت همراه باشید و مطالعه مقاله تابستانی فعال با تکواندو جایگزینی عالی برای موبایل و بازی های کامپیوتری را از دست ندهید.

چرا ثبت نام در باشگاه تکواندو در تابستان؟

✅فعالیت بدنی سالم:

یکی از هنرهای رزمی پر جنب و جوش تکواندوست که سرعت عمل بالایی دارد و موجب تقویت عضلات بخش های مختلف بدن کودکان و نوجوانان می شود.

تکواندو به افزایش انعطاف پذیری، بالا رفتن سرعت و تناسب اندام بدن بچه ها کمک می کند و آموختن آن در تابستان به بچه ها توصیه می شود.

✅افزایش تمرکز و یادگیری نظم:

در دنیای دیجیتال و مجازی اکثریت کودکان دچار عدم تمرکز می شوند و تایم خواب و زندگیشان بی نظم می شود.

بچه ها با حضور در فضای مجازی تا پاسی از شب بیدار هستند و همین بی نظمی در خواب به تایم غذا و سایر بخش های زندگیشان سرایت می کند.

تکواندو ساختارمند است و در آموزش نظم و ترتیب و احترام به دیگران و تمرکز و سیستمی ساختارمند نقش بسزایی دارد.

✅تخلیه هیجانات و کاهش استرس:

در سال تحصیلی بیشتر انرژی و هیجانات کودکان و نوجوانان در مدرسه و بازی کردن و درس خواندن تخلیه می شود.

اما در ایام تابستان بچه ها سرشار از انرژی و هیجانات می شوند و آموزش تکواندو می تواند موجب تخلیه انرژی و خشم  و کاهش استرس شود.

✅افزایش مهارت اجتماعی:

اگر کودک به مدت طولانی در خانه بماند و فقط در فضای مجازی حضور داشته باشد منزوی شده و ارتباط گرفتن با دیگران برایش سخت می شود.

کودک با حضور در باشگاه تکواندو با گروه همسالان خود ارتباط اجتماعی پیدا می کند و دوستان جدیدی پیدا می کند.

همچنین مهارت اجتماعی را آموزش می بیند و از غار تنهایی خود بیرون آمده و از حضور در فضای مجازی دور می شود.

کاهش وابستگی به موبایل با تکواندو:

بسیاری از خانواده ها گلایه مند هستند که بچه ها بیشتر تایم اوقات فراغت خود را در فصل تابستان به فضای مجازی اختصاص می دهند.

برخی بچه ها در ایام تعطیل هیچ فعالیت بدنی ندارند و تمام تایم روز را در فضای مجازی می گردند و با موبایل و تبلت مشغول هستند.

این موضوع می تواند به سلامت جسمی و روانی کودک و نوجوان آسیب جدی وارد کند.

ثبت نام در باشگاه تکواندو دنیای جدیدی را پیش روی فرزند شما باز می کند.

آشنایی با مربی و دوستان جدید، حضور در کلاس ها بصورت مرتب، تمرین های منظم تکواندو فرزند شما را از موبایل و دنیای دیجیتال دور نگه می دارد.

محیطی پویا و رقابتی و سرگرم کننده در باشگاه تکواندو روحیه کودک را عوض می کند.

پیشنهاداتی برای والدین عزیز:

👪 با فرزندتان درباره ورزش صحبت کنید: سعی کنید کودک را به ورزش علاقمند کنید و با او در مورد مزایای ورزش کردن گفتگو داشته باشید.

🕘 زمان مشخصی را برای ورزش در نظر بگیرید: برای خودتان و فرزندتان برنامه ریزی کنید و تایمی را در طی روز برای ورزش اختصاص بدهید تا کودک با برنامه ریزی کردن و نظم در زندگی آشنا شود.

📵 دسترسی به موبایل را مدیریت (محدود کنید): استفاده از موبایل و تبلت را به یکباره برای کودک ممنوع نکنید بلکه مدیریت کنید و تایم کوتاهی را در روز را برای استفاده از فضای مجازی یا بازی های دیجیتال در نظر بگیرید.

👕 با تهیه تجهیزات کودک را به ورزش علاقمند کنید: به عنوان مثال اگر متوجه شدید کودکتان به تکواندو علاقمند است کودکتان را با خود به یک فروشگاه لوازم ورزشی ببرید یا به فروشگاه های اینترنتی مراجعه کنید و برای خرید لوازم تکواندو و لباس تکواندو اقدام نمایید.

تابستانی متفاوت با تکواندو:

اگر فکر می کنید که تابستان فقط فصل گرما و در خانه نشستن و استراحت کردن است اشتباه می کنید.

شما می توانید با برنامه ریزی صحیح و سازنده، تابستان را به فصلی برای رشد و ارتقای جسمی و روحی فرزندتان تبدیل کنید.

اگر می خواهید کودکتان را از دنیای مجازی و موبایل دور کنید، تکواندو می تواند گزینه عالی برای این جایگزینی باشد.

تکواندو می تواند انرژی کودک را تخلیه کرده و دنیایی پر هیجان همراه با سلامتی روحی و جسمی برای او به ارمغان بیاورد.

پس تردید را کنار بگذارید و  همین امروز یک باشگاه تکواندو خوب در نزدیک منزلتان پیدا کنید و کودکتان را در نظر ثبت نام کنید.

سپس برای خرید تجهیزات تکواندو به سایت لوازم ورزشی شیخی مراجعه کنید و با کیفیت ترین وسایل تکواندو را با مناسب ترین قیمت از تولید کننده تهیه نمایید.