تکواندو بهتر است یا ژیمناستیک برای بچه ها؟

زمان مطالعه: 4 دقیقه

تکواندو بهتر است یا ژیمناستیک برای بچه ها؟ برای دختر یا پسر ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو؟ تکواندو یا ژیمناستیک؟

یکی از چالش های والدین انتخاب رشته ورزشی مناسب برای کودکان است، اگر برای شما این سوال پیش آمده که دختر یا پسر خردسال خود را در باشگاه ژیمناستیک ثبت نام کنید یا تکواندو در ادامه با لوازم ورزشی شیخی همراه باشید.

تکواندو و ژیمناستیک هر دو جزو رشته های ورزشی پرطرفدار در سراسر جهان و در ایران هستند.

تکواندو یکی از ورزش های رزمی جذاب است که منشا آن به کره بر می گردد اما ژیمناستیک یکی از ورزش های آمادگی جسمانی پرطرفدار در سراسر دنیاست که ریشه آن به یونان باستان مربوط می شود.

انتخاب بین این دو رشته ورزشی بستگی به علاقه، استعداد، توانایی ها و اهداف کودک شما در آینده دارد.

در این مقاله به مقایسه کامل ژیمناستیک و تکواندو و مزایا و معایب این دو رشته ورزشی خواهیم پرداخت.

مزایای تکواندو و ژیمناستیک:

هر ورزشی دارای مزایایی است که دانستن آن می تواند به انتخاب بهتر آن رشته ورزشی کمک کند.

در زیر بطور جداگانه به مزیت های تکواندو و ژیمناستیک اشاره خواهیم کرد:

مزایای تکواندو:

• انعطاف پذیری و افزایش قدرت بدنی: حرکاتی که در تکواندو انجام می شود به منعطف شدن و تقویت عضلات بدن کمک می کند.
• افزایش تمرکز و اعتماد به نفس: تکواندو موجب بهبود اعتماد به نفس و افزایش تمرکز در کودک می شود و علاوه بر تاثیر جسمی از نظر روحی نیز می تواند تاثیر مثبتی روی روح و روان کودک داشته باشد.
• آموختن احترام و انضباط: تکواندوکار می آموزد که برای اساتید، مربیان و ارشدها و رقبا احترام قائل شود، همچنین تکواندو نظم و ترتیب را به هنرجو می آموزد.
• آموزش مهارت های دفاع شخصی: برای دفاع کردن از خود و ایجاد امنیت شخص می تواند با تکواندو مهارت های دفاع شخصی را بیاموزد.
• حضور در مسابقات بین المللی: اگر می خواهید کودکتان در محافل جهانی حضور یابد و در مسابقات بین المللی و المپیک حضور پیدا کند، تکواندو مجال مناسبی برای حضور در سطح جهانی است.

مزایای ژیمناستیک:

• تقویت انعطاف پذیری: انجام حرکات کششی در ژیمناستیک موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات و مفاصل بدن می شود.
• بهبود قدرت بدنی و استقامت: تمرینات ژیمناستیک موجب افزایش قدرت بدنی کودک و تقویت عضلات بدن می شود.
• هماهنگی عضلات و افزایش تعادل: حرکات ژیمناستیک موجب افزایش تعادل بدنی و هماهنگی عضلات در کودک می شود.
• دقت و تمرکز: انجام حرکات دقیق به تمرکز نیاز دارد که موجب تقویت قوای ذهنی کودک می شود.
• فرصت شغلی و ورزشی: یکی از رشته های المپیکی ژیمناستیک است که آینده شغلی و ورزشی خوبی در سطح بین المللی دارد.

معایب تکواندو و ژیمناستیک:

هر رشته ورزشی در کنار فوایدی که دارد معایبی نیز خواهد داشت و شما برای انتخاب بین تکواندو یا ژیمناستیک باید با دید باز اقدام کنید و به معایب این دو رشته ورزشی نیز توجه داشته باشید.

معایب تکواندو:

• احتمال آسیب دیدگی: احتمال آسیب دیدگی در ورزش تکواندو نسبت به سایر رشته های رزمی دیگر کمتر است، اما به هر حال احتمال صدمات وجود دارد.
  در صورتی که از لوازم تکواندو ایمنی مناسب همچون کلاه تکواندو، هوگو تکواندو، روپایی تکواندو و سایر وسایل های استاندارد که دارای کیفیت عالی و ضربه گیری بالایی هستند برای کودک خود خریداری نمایید میزان آسیب دیدگی تا حد زیادی کاهش می یابد.
• داشتن تعهد و پشتکار بالا: برای موفقیت در تکواندو کودک شما نمی تواند یک شبه ره صد ساله را طی کند و باید برای رسیدن به رده های بالا چندین سال تلاش کند تا بتواند به کسب کمربندهای بالا برسد و همچنین تلاش زیادی باید داشته باشید.
• فشار جسمانی: اگر کودک شما از سلامت کافی برخوردار نیست و بیماری زمینه ای یا مشکل جسمانی دارد تکواندو برایش مناسب نیست زیرا جست و خیز فرد در تکواندو باید زیاد باشد و این موضوع فشار جسمانی زیادی به برخی افراد وارد می کند.

معایب ژیمناستیک:

• احتمال صدمات مفصلی و عضلانی
• تمرینات مرتب و مداوم
• داشتن محدودیت سنی و عدم امکان شروع در سنین بالا

شرایط تکواندو و ژیمناستیک در ایران:

تکواندو در طی سالهای اخیر شرایط درخشانی در ایران داشته است و قهرمانان بسیاری در مسابقات جهانی و المپیک از ایران مدال آور شده اند.

رشته ورزشی تکواندو برای دختران و پسران ایرانی آینده و چشم انداز خوبی دارد.

اما شرایط ژیمناستیک با تکواندو متفاوت است.

چندین سال است که مسابقات ژیمناستیک بانوان در ایران برگزار نمی شود همچنین دختران ایرانی امکان حضور در مسابقات جهانی و المپیک را ندارند.

تکواندو یا ژیمناستیک؟

هر دو رشته ورزشی دارای مزیت ها و معایب هستند اما اگر می خواهید فرزندتان در سطح جهانی بدرخشد باید شرایط رشته های ورزشی مورد نظر را در ایران بسنجید.

اگر کودک شما به ورزش های رزمی و دفاع شخصی علاقمند است بهتر است تکواندو را برای او انتخاب نمایید.

اما اگر کودک شما به حرکات نمایشی، انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی علاقمند است ژیمناستیک برای او مناسب می باشد.

این مورد را به خاطر داشته باشید فرد در صورت داشتن سلامت فیزیکی و جسمانی در هر سنی می تواند تکواندو را شروع کند اما برای شروع ژیمناستیک در سنین بالا محدودیت وجود دارد.

هم ژیمناستیک هم تکواندو؟

از ژیمناستیک به عنوان ورزش پایه برای یادگیری سایر رشته های ورزشی یاد می کنند، در واقع بدن کودک با حضور در باشگاه ژیمناستیک انعطاف پذیری بالایی پیدا می کند.

برخی از خانواده ها راه دیگری را انتخاب می کنند و در سنین پایین که بدن کودک از انعطاف پذیری بالایی برخوردار است، فرزند خود را در باشگاه ژیمناستیک ثبت نام می کنند.

چندین سال کودک در ژیمناستیک فعالیت می کند، سپس رشته ورزشی او را تغییر داده و ورزش رزمی تکواندو را برای او انتخاب می کنند که آینده کودک با تکواندو ساخته شود.

معمولا کودکانی که ابتدا ژیمناستیک کار می کنند و سپس وارد دنیای تکواندو می شوند موفق تر هستند و نسبت به رقبای خود جلوتر می باشند.