تکواندو بهتر است یا دفاع شخصی؟

زمان مطالعه: 5 دقیقه

تکواندو محبوب ترین رشته رزمی در جهان و بخصوص در ایران است اما وقتی موضوع امنیت و دفاع از خود مطرح می شود، انتخاب بین تکواندو و دفاع شخصی سخت می شود!

در واقع برای بیشتر علاقمندان به رشته های رزمی این سوال مطرح می شود که تکواندو بهتر است یا دفاع شخصی؟ و به طور کلی چه تفاوت هایی بین تکواندو و دفاع شخصی وجود دارد؟

برخی به فکر شرکت در مسابقات و مدال آور شدن در المپیک و مسابقات جهانی هستند و بعضی دیگر تنها دغدغه دفاع از خود را دارند و حفظ امنیتشان مهم است.

انتخاب بین تکواندو و دفاع شخصی بستگی به هدف شخص، سن، شرایط فیزیکی و سبک زندگی او دارد.

در این مقاله در سایت شیخی اسپرت به مقایسه ای کامل بین تکواندو و دفاع شخصی می پردازیم.

اگر شما دوست عزیز در ابتدای مسیر هستید و برای انتخاب بین ثبت نام بین باشگاه تکواندو یا دفاع شخصی دچار تردید شده اید این مقاله را از دست ندهید.

همچنین مطالعه کنید: تکواندو بهتر است یا ژیمناستیک؟

تکواندو چیست؟

تکواندو (Taekwondo) یکی از رشته های ورزشی رزمی کره ای است که از سال 2000 در المپیک سیدنی حضور داشته است.

تکواندو هم بر جسم ورزشکار تاثیر دارد و هم بر روحیه و رفتار و اخلاق او.

تمرکز این ورزش بر حرکات سریع پا، چالاکی، تعادل و تمرکز ذهنی تاکید دارد.

همچنین موجب افزایش تمرکز، اعتماد به نفس، انضباط، احترام و دقت ورزشکار می شود.

ویژگی های مهم تکواندو:

پومسه (آموختن فرم ها): یک تکواندو باید فرم ها را بیاموزد تا تعادل و تمرکزش بهبود یابد.
کیوروگی (سبک مبارزه): برای حضور در مسابقات کیوروگی باید مبارزه را آموخته باشد و با قوانین آشنایی داشته باشد.
ارتقای کمربندها: هر تکواندوکار پس از آموختن یکسری از فنون و حرکات سطحش بالا می رود و رنگ کمربندش تغییر می کند و مسیر کمربندها را از رنگ سفید تا مشکی می پیماید.
آموزش اصول اخلاقی: یک تکواندوکار باید نسبت به حریف و ارشدها و مربیان خود متواضع باشد و احترام بگذارد و بتواند سبک زندگی خود را مطابق اصول تغییر دهد.

دفاع شخصی چیست؟

دفاع شخصی (self defense) یک رشته ورزشی رزمی نیست و انتخاب آن برای حضور در مسابقات جهانی و المپیک مناسب نیست.

دفاع شخصی صرفا برای مقابله با تهدیدات فیزیکی و دفاع از شخص به کار می رود.

تکنیک های ورزش های مختلف همچون کاراته، موی تای، جوجیتسو و حتی روانشناسی هم در کنار این تکنیک ها جمع شده و دفاع شخصی را تشکیل می دهند.

ویژگی های مهم دفاع شخصی:

در شرایط واقعی و مواقع اضطراری کاربرد دارد.
تکنیک هایی برای فرار، دفاع، مقابله با مهاجم واقعی در یک این ورزش آموزش داده می شود.
تکنیک های آموزشی دفاع شخصی کاربردی است و سرعت یادگیری بخاطر عملی بودن بالاست.
یادگیری آن برای تمامی گروه های سنی بخصوص خانم ها مناسب است.

آیا دفاع شخصی همان تکواندو است؟

یکی از سوالات پرتکراری که توسط افرادی که با دفاع شخصی و تکواندو آشنایی ندارند مطرح می شود همین است که آیا دفاع شخصی همان تکواندو است؟

خیر همانطوری که در بالا اشاره کردیم دفاع شخصی شامل تکنیک های ورزش هایی همچون بوکس، موی تای، کاراته و جوجیتسو می شود و برای مقابله در شرایط واقعی پرخطر و دفاع فیزیکی کاربرد دارد.

مقایسه تکواندو و دفاع شخصی؟

هدف از آموزش:

هدف از یادگیری تکواندو کسب کمربند، شرکت در مسابقات و کسب مدال، پرورش ذهن و جسم و پیشرفت در طولانی مدت است.

هدف از یادگیری دفاع شخصی برای مقابله با شرایط خطرناک و دفاع کردن و حملات خیابانی و تهدیدات فیزیکی است.

کاربردی بودن در دنیای واقعی:

بعضی از تکینک های تکواندو به دلیل استفاده در مسابقات در دنیای واقعی کاربردی ندارد.

تکنیک های آموزش داده شده در دفاع شخصی در موقعیت های خطرناک و واقعی پرکاربرد است.

مناسب برای چه کسانی:

تکواندو برای کودکان و نوجوانان و افرادی که به دنبال رشد و پیشرفت هستند مناسب است.

دفاع شخصی برای تمامی گروه های سنی بخصوص بزرگسالان و خانم ها که دغدغه دفاع از خود را دارند مناسب است.

لوازم و هزینه ها:

تکواندوکار برای پیشرفت لازم است تا تجهیزات مورد نیاز این رشته همچون لباس تکواندو، هوگو، کلاه تکواندو و سایر لوازم تکواندو را تهیه نماید و برای آموزش در باشگاه و شرکت در مسابقات هزینه پرداخت کند.

دفاع شخصی تجهیزات خاصی نیاز ندارد و برحسب نیاز مربی تجهیزات لازم را معرفی می کند که تهیه شود اما هزینه باشگاه معمولا از تکواندو بیشتر است.